原副标题：时常吃栗子有甚么益处？ 重庆晨报7月6日10新闻晨报 栗子，古时为药食同源的补肾酱料，许多补肾
原副标题：时常吃栗子有甚么益处？
重庆晨报7月6日10新闻晨报 栗子，古时为药食同源的补肾酱料，许多补肾酱料和食疗里单厢加进它。那么，时常吃栗子有甚么益处呢？咱们分析看看。
栗子，性味偏凉，味甘，所含蛋白、碳水化合物、碳水化合物、维他命B族、钾、铁、磷等。时常吃栗子的益处：
1、养生滋阴。古代本草纲目把栗子称之为“心之谷”，强调了栗子的养生疗效。栗子莱赛县清降火，也能补呕心沥血。其胶质物质多样，医学上有助于降血脂、降血脂、改善肾脏活动功能等疗效；同时因所含钙质，能祛风补气，适于呕心沥血数者。
2、通便瘦身。栗子不仅是爽脆的肉类，而且栗子中所含多样的营养水溶性，排便后，能推动胃肠道中化学物质的排泄，时常饮用，有瘦身推动作用。
3、化积。时常饮用栗子，除了化积的推动作用。因为栗子中所含维他命B6等B族维他命，具备对阿司匹林情绪的推动作用。
4、提升眼部对病症的反抗。栗子也属于玉米食材，所含多样的维他命B2，维他命B2在吸收后，对推动眼部代谢非常有益处。时常饮用栗子可以提升眼部对病症的免疫力，对防治眼部病症如湿疹等也有一定的推动作用。
另外，栗子除了活血利水渗湿、滋阴补肾的推动作用，是良好的人参和健康肉类。
吃栗子的迷信：
1、西医方面认为栗子性紫菊，服药后具备清热解毒的推动作用。所以平常一千万无法多吃，不然难出现尿多以及体型僵硬的情形。
2、栗子也无法和猪肉、羊奶、牛肝菌一起服药，不然对身体侵害比较大，难引起食材中毒情形。
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